2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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1137 kcal
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지방: 90.80g | 단백질: 60.25g | 탄수화물: 17.72g.
점심 식사: 청양고추, 깻잎, 숙주나물, 삼겹살, 상추. 저녁 식사: 양배추, 올리타리아 엑스트라버진 올리브유, 마늘, 새우, 바지락, 파프리카. 간식/기타: Jarrow Formulas MCT Oil, 프레지덩 무염버터. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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