2019년 04월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 18일:
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968 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 42.50g | 탄수화물: 109.26g.
점심 식사: 버터, 파인애플, 깍두기, 콘샐러드, 돈까스, 유부장국, 베이컨, 김치볶음밥. 저녁 식사: 야채샐러드, 찐고구마, 계란 흰자, 엄마사랑 카카오닙스바, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. 간식/기타: 호두, 아몬드, 오렌지. 더보기
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1254 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 3 분, 휴식 - 17 시간 57 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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