2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
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1064 kcal
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지방: 38.62g | 단백질: 70.60g | 탄수화물: 105.08g.
아침 식사: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Leichter Genuss Limburger Leicht, Aldi Eiweißknäckebrot. 저녁 식사: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. 간식/기타: Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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