2019년 04월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 16일:
|
2313 kcal
|
지방: 42.18g | 단백질: 86.33g | 탄수화물: 104.55g.
아침 식사: 계란 흰자, 삶은 달걀 노른자. 점심 식사: 아임닭 칠리페퍼 소스, 양파, 풀무원 숙주, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 포메인 쌀국수. 저녁 식사: 버터구이오징어, 소주 소주, 한진식품 어포, 유동 번데기, 성경식품 올리브&녹차김, 피스타치오 너트, 엉클스 매운맛 닭가슴살, 라이트 맥주. 간식/기타: 롯데 구운감자, 롯데 ABC밀크초콜렛, 롯데 목캔디. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|