2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.4 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 13.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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1004 kcal
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지방: 55.13g | 단백질: 64.65g | 탄수화물: 63.69g.
아침 식사: 매일유업 상하목장 유기농 우유, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드, ZenWise MCT Oil, 아이허브 기버터, NOW MCT OIL, 아메리카노. 점심 식사: 마이노멀 버터커피. 저녁 식사: 밥, 파김치, 우럭회. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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