2019년 04월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 15일:
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3376 kcal
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지방: 87.04g | 단백질: 230.07g | 탄수화물: 315.62g.
아침 식사: 뒷다리살, Quaker Simply granola, 토마토파스타, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. 점심 식사: 바나나, 삶은 계란, 삶은 계란흰자. 저녁 식사: 술빵, 방울 토마토, 수육, 잔치국수. 간식/기타: 뚜레주르 미니햄치즈롤, Rule 1, Quaker Simply granola, 아메리카노. 더보기
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