wichtig für mich...das man weiß woran es liegt und man es ändern kann😉
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53 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1241 kcal
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지방: 58.23g | 단백질: 123.87g | 탄수화물: 49.83g.
아침 식사: Erbsen, Lidl Gehackte Tomaten, Rührei. 점심 식사: Aldi Eiweißbrot (35g). 저녁 식사: Schwarzwälder Schinken, Leichter Genuss Limburger Leicht, Mark Brandenburg Kräuter Quark. 간식/기타: Eiweiß, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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