2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.8 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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1726 kcal
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지방: 65.44g | 단백질: 61.35g | 탄수화물: 216.26g.
아침 식사: 일반 프렌치 토스트, 잼, 복음자리 땅콩버터, 슬라이스치즈, 바나나. 점심 식사: GS25 오징어 불고기 김밥. 저녁 식사: 해물칼국수, 굴, 팥칼국수, 보쌈. 간식/기타: 미왕 고소한 쌀과자, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 초콜릿, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 자모카 아몬드 훠지, 31요거트, 신효생활개선회 귤향과즐. 더보기
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1436 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 55 분, 휴식 - 12 시간 35 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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