2019년 04월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 14일:
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507 kcal
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지방: 11.63g | 단백질: 22.15g | 탄수화물: 79.77g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, 선식 곡물한끼. 점심 식사: 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 선식 곡물한끼. 간식/기타: 자연애찬 훈제맛 메추리알, 켈로그사 콘푸레이크, 매일유업 무지방우유, 코스트코 큐브치즈, 찰옥수수, 비빔국수. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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