2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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2383 kcal
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지방: 49.14g | 단백질: 172.64g | 탄수화물: 302.98g.
아침 식사: 상추겉절이, 감자조림, 삶은오징어, 산적, 공기밥, 커클랜드 건자두. 점심 식사: 사과, 파김치, 닭가슴살, 공기밥. 저녁 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 롯데 꿀홍삼, 호두, 닭가슴살, 귀리가루, NOW Whey Protein Isolate. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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