2019년 04월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 13일:
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1485 kcal
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지방: 79.46g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 82.21g.
아침 식사: 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 당근, 파채, 양배추, 계란후라이, 열두가지 곡물식빵. 점심 식사: 계란찜, 당근, 파프리카, 빠네, 돼지 갈비. 간식/기타: 맥반석 구운계란, 아몬드. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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