2019년 04월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 12일:
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1919 kcal
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지방: 33.77g | 단백질: 172.00g | 탄수화물: 247.88g.
점심 식사: 계란 흰자, 구운계란, 매일 아몬드브리즈 오리지널, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 사과, 바나나. 저녁 식사: 파김치, 양파구이, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), Huy Fong Foods 스리라차 소스, 마늘구이, 닭안심살(미쳤닭). 간식/기타: 닥터스 카브라이트 바 초콜릿 브라우니, 이마트 방울토마토, 마이프로틴 BCAA, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 옵티멈 골드스탠다드 웨이, BSN N.O.-XPLODE. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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