2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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2300 kcal
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지방: 70.18g | 단백질: 228.03g | 탄수화물: 168.91g.
아침 식사: 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, Rule 1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, 삶은 계란, 삶은 계란흰자, 군고구마. 점심 식사: 삶은 계란흰자, 군고구마, 삶은 계란. 저녁 식사: 계란찜, 클라우드 클라우드, 닭똥집튀김, 닭고기 (구이). 간식/기타: 아메리카노, 닭고기 (오븐구이, 구이, 조리), 바나나. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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