2019년 04월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 11일:
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977 kcal
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지방: 15.20g | 단백질: 55.59g | 탄수화물: 160.48g.
아침 식사: 요플레 요플레 클래식, 단호박찜, 풀무원 영양찰떡. 점심 식사: 마늘, 새송이버섯, 브로콜리, 파프리카, 양상추, 뉴트리디데이 수비드 닭가슴살. 저녁 식사: 단호박찜, 청포도. 간식/기타: 광동 비타500, 산과들에 한줌견과 오리지널, 맥반석 구운계란. 더보기
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안정된 체중
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