2019년 04월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 10일:
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885 kcal
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지방: 27.75g | 단백질: 41.77g | 탄수화물: 124.86g.
아침 식사: 스타벅스 (Starbucks) 에스프레소, 요플레 요플레 클래식, 사과, 바나나. 점심 식사: 마늘, 브로콜리, 파프리카, 양상추, 굽네치킨 굽네 닭가슴살 후랑크 청양고추. 저녁 식사: 정관장 굿베이스 홍삼담은 석류, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 청포도. 간식/기타: 경단, 아몬드, 오이 (껍질 포함), 맥반석 구운계란. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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