2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:
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1252 kcal
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지방: 47.92g | 단백질: 109.64g | 탄수화물: 89.65g.
아침 식사: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: K-Classic Hähnchenbrust, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Borchers Kokosblütenzucker, Kaufland Speisequark Magerstufe. 저녁 식사: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Gekochtes Ei, Aldi Gouda Jung in Scheiben, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Eiweiß, Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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