bomee88님의 저널, 2019년 04월 9일

2019년 04월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.5 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 9.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 9일:

446 kcal

지방: 14.03g | 단백질: 26.24g | 탄수화물: 30.11g. 아침 식사: 쇠고기 미역국, 쇠고기 안심 (지방 0.3센치). 점심 식사: 투썸플레이스 할라피뇨 스테이크 바게트 샌드위치. 저녁 식사: 매일 셀렉스 밀크 프로틴바. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 매일 셀렉스 밀크 프로틴바, 아메리카노. 더보기

175 kcal

운동: 필라테스 - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기

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