2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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1234 kcal
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지방: 27.51g | 단백질: 96.11g | 탄수화물: 148.67g.
아침 식사: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: K-Classic Sauerkirschen, Borchers Kokosblütenzucker, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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 댓글
Guten morgen Dreja na da hast du ja schon einiges erreicht, da kannst du stolz drauf sein .
Ich wünsche dir einen schönen Tag 🍀🍀🍀🍀
2019년 04월 8일 작성이: Ranger 1966
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Danke schön😊
Aber dank Euch, hab ich nochmal bissel was an Ernährung umgestellt und bewege mich weitaus mehr .
Möchte das Gewicht jetzt zwischen 51 - 53 Kilo halten. Und bin sehr zufrieden.
2019년 04월 8일 작성이: Dreja44
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Wünsche dir / euch auch einen super schönen Tag
2019년 04월 8일 작성이: Dreja44
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