2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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3036 kcal
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지방: 82.05g | 단백질: 220.08g | 탄수화물: 263.84g.
아침 식사: 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라, Rule 1, 커클랜드 유기농 에이션트 그레인, 아메리카노, 뚜레주르 미니햄치즈롤. 점심 식사: 찐만두 (고기류나 해물속), 밥, 갈비탕. 저녁 식사: Rule 1, 현미밥, 닭가슴살, 아스파라거스 (손질되지않은, 냉동), 삶은 계란흰자, 삶은 계란. 간식/기타: 한라봉, 맥도날드 (McDonald's) 빅맥. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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