2019년 04월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.2 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 8일:
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740 kcal
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지방: 16.96g | 단백질: 53.57g | 탄수화물: 102.12g.
아침 식사: 바나나, 삶은 계란. 점심 식사: 할리스 (Hollys Coffee) 카페 아메리카노, 브로콜리, 파프리카, 양상추, 굽네치킨 훈제닭가슴살(오리지널). 저녁 식사: 바나나, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 단호박찜, 오이 (껍질 포함). 간식/기타: 산과들에 한줌견과 오리지널, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall), 청포도, 딸기. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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