2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
51.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
|
1314 kcal
|
지방: 48.29g | 단백질: 112.05g | 탄수화물: 101.53g.
아침 식사: Aldi Eiweißbrot (35g), Banane. 저녁 식사: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Aldi Eiweißbrot (35g), Aldi Gouda Jung in Scheiben, Gekochtes Ei, Aldi Eiweißbrot (35g). 간식/기타: Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Kaufland Speisequark Magerstufe, K-Classic Sauerkirschen, Kaufland Speisequark Magerstufe, Ei, Borchers Kokosblütenzucker. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|