2019년 04월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.1 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 7일:
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814 kcal
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지방: 49.89g | 단백질: 59.03g | 탄수화물: 33.17g.
아침 식사: 코스트코 벨지오이오조 후레쉬 모짜렐라 치즈, 목우촌 원칙을 지키는 프랑크, 총각김치, 고등어구이. 점심 식사: 종가집 진한 한우곰탕, 쇠고기 윗양지 (납작한부분, 지방 0센치, 조리, 직화구이). 저녁 식사: 토마토, 파프리카, 새송이버섯, 사과. 더보기
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안정된 체중
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