2019년 04월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 6일:
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1288 kcal
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지방: 63.43g | 단백질: 81.03g | 탄수화물: 97.57g.
아침 식사: Banane, Aldi Eiweißbrot (35g). 점심 식사: Mark Brandenburg Kräuter Quark, Lidl Mandelkerne Naturbelassen, Ja! Walnusskerne, Goldähren Eiweißknäcke. 저녁 식사: Knorr Lasagne. 간식/기타: Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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