2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1114 kcal
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지방: 71.41g | 단백질: 69.27g | 탄수화물: 50.89g.
아침 식사: 아이허브 기버터, 아메리카노, ZenWise MCT Oil, NOW MCT OIL, 스포츠리서치 콜라겐 팹티드. 점심 식사: 혼합 야채 (냉동), 계란후라이, 밥, 육회. 저녁 식사: 구운계란. 더보기
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주 2.6 kg 증가하기
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