2019년 04월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.4 kg
지금까지 감소한: 59.4 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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1925 kcal
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지방: 34.14g | 단백질: 141.87g | 탄수화물: 273.33g.
아침 식사: Gruninger Winzerschinken, Ihle Breze, Rote Paprika, REWE Bäcker Brötchen, Cocktailtomaten, Rispentomaten, Strauchtomaten. 점심 식사: Apfel, Apfel, Apfel, Apfel. 저녁 식사: Corny Free Schoko (20g), Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Alpenmark Körniger Frischkäse-Zubereitung, Ponnath Schinkenbraten, Käse, Harry Mehrkornbrötchen (70g), REWE Bäcker Brötchen. 간식/기타: Milbona H-Milch 1,5% Fett. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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