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마법때 너무 먹었더니 훅 늘었네ㅠㅠ 다시 처음부터 시작~~
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43.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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915 kcal
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지방: 28.27g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 109.33g.
점심 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 한성기업 크래미, 삶은 계란, 한살림 쌀식빵. 저녁 식사: 야채샐러드 (드레싱없이), 마이닭 닭가슴살 소세지, 어묵볶음. 간식/기타: 오트밀 쿠키, 이마트 방울토마토. 더보기
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2028 kcal
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운동:
런닝머신 - 1 시간, 실내자전거 - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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