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밤11시 치킨못참고 시켜버림😅😅😅😅
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72.3 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 5일:
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2093 kcal
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지방: 43.32g | 단백질: 156.38g | 탄수화물: 272.05g.
아침 식사: 맛있닭 닭가슴살 스테이크 오리지널, 베스틱 닭가슴살 소세지, 파리바게트 천연효모 통밀 가득 로만밀 브레드. 점심 식사: 현미밥, 함박스테이크. 저녁 식사: 햇반 햇반 (210g), 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛. 간식/기타: 바나나, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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