2019년 04월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 4일:
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606 kcal
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지방: 23.85g | 단백질: 35.03g | 탄수화물: 66.72g.
아침 식사: 오뚜기 참깨 드레싱, 녹색 올리브, 양배추 샐러드, 아임닭 리얼갈릭맛 닭가슴살, 아메리카노. 점심 식사: 우엉조림, 무말랭이무침, 장조림, CJ 햇반. 저녁 식사: 매일 셀렉스. 간식/기타: 아메리카노, 매일 셀렉스 밀크 프로틴바. 더보기
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225 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 50 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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