2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.8 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
|
1515 kcal
|
지방: 87.40g | 단백질: 39.10g | 탄수화물: 148.78g.
아침 식사: Asian Pears, Philadelphia Original Cream Cheese, Keto Rolls, Navels Oranges. 점심 식사: Pearls Large Black Olives, Adams Diced Onion, Jimmy Dean Premium Pork Sausage, Rao's Homemade Tomato Basil Sauce, Cooked Spaghetti Squash. 저녁 식사: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, KETO Hot Dog Buns. 간식/기타: Sunkist Navel Orange, Creamed Macaroni with Cheese, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar (MINUS Sugar Alcohol). 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
 댓글
2019년 04월 3일 작성이: Sweetlysad
|
You are smashing it......!!!
2019년 04월 3일 작성이: Barizol
|
That's a great drop debbie!!
2019년 04월 4일 작성이: cookiekimchii
|
your killing it miss Deb.... you got this by the horns my friend...Im truly impressed;)
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|