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뭐지? 자기 전 몸무게랑 똑같다.
사우나 습3 건3 55.4
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56.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:
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906 kcal
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지방: 53.19g | 단백질: 35.24g | 탄수화물: 76.40g.
아침 식사: Malee 코코넛워터, 바나나, 키위 열매, 찐단호박. 점심 식사: 배추김치, 대패삼겹살. 간식/기타: 아메리카노. 더보기
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2070 kcal
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운동:
달리기 - 10km/h - 20 분, 사우나 - 30 분, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 55 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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