Renkola님의 저널, 2019년 04월 3일

2019년 04월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

61.3 kg 지금까지 감소한: 5.7 kg. 남은양: 4.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 3일:

1266 kcal

지방: 62.73g | 단백질: 76.78g | 탄수화물: 105.24g. 아침 식사: Migros Norveç Parça Somon Füme (55g), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Muratbey Burgu Peynir, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Eski Kaşar Peyniri , Wasa Delikatess, Avokado. 점심 식사: Pınar Yoğurt, Kabak Yemeği. 저녁 식사: Soğanlar, Pınar Yoğurt, Mantar, Hindi Göğsü Eti, Semizotu. 간식/기타: Ananas, Nesquik Kakaolu Buğday Ve Mısır Gevreği, Torku Ayran. 더보기

1567 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.9 kg 감소하기

46명이 응원합니다 응원하기

26중 1에서 20

Harikasın Natalie’m ben tartıya çıkmaya korkuyorum artık🤦🏼‍♀️🤦🏼‍♀️

2019년 04월 3일 작성이: Melikeklk

Tebrikler Natalie 👏☺️

2019년 04월 3일 작성이: rbalci

Tebrikler Natalie 👏🏻 Günaydın 🏞️🌄⛰️. İyi bir gün dilerim 🤗

2019년 04월 3일 작성이: __Koray__

Bravo Natalie 👍👍👍

2019년 04월 3일 작성이: p.sarigul

Valla ben de sabah tartıya çıktım +200 gr gördüm nasıl oldu bilemedim 🤷‍♀️

2019년 04월 3일 작성이: p.sarigul

Bravo. 😏

2019년 04월 3일 작성이: CL-DeepMan

Melikem sağol canım 👍🏼😘korkma bak yürüyüş yaptın bol hareket ettin hiç korkma 🤗😍👏

2019년 04월 3일 작성이: Renkola

Reyhancım sağol canım 🤗😘 günaydın 👍🏼

2019년 04월 3일 작성이: Renkola

Günaydın Koray teiekkür ederim 🤗 kiloların başka şansı yok 😁

2019년 04월 3일 작성이: Renkola

Günaydin canim😘 Tebrik ederim🤗

2019년 04월 3일 작성이: tulyy59

Pınarcım teşekkür ederim 🤗😘 valla 2 haftada 100 gram gitti geçen 😁 ödem olabilir bol maydanoz ye kesinlikle atar 👍🏼👍🏼👍🏼 Dönem dönem vermemek gayet normaldır)😘

2019년 04월 3일 작성이: Renkola

Bahar çok teşekkür ederim 👍🏼🤗😍 tartılabilirsin en azından yaptığın kaçamak kaç grama geri geldi bilirsin belki de hiç almamışsın tam tersine vermişsin o yüzden vucudunu tanıyabilmek için tartıl 🤗🤗🤗

2019년 04월 3일 작성이: Renkola

Deep kıskanıyon dimi 🤣🤣🤣

2019년 04월 3일 작성이: Renkola

Tülayım hüünnaayydıınn teşekkür ederim canım 👍🏼🤗😘🥰

2019년 04월 3일 작성이: Renkola

Çok mu belli oluyor 😂

2019년 04월 3일 작성이: CL-DeepMan

Wuuhhuu tebrikler Natalie’cim 🎉👏🏻👏🏻👍

2019년 04월 3일 작성이: Petek.S

Tebrik ederim natalie 😊👏👏

2019년 04월 3일 작성이: MeriihKartal1903🦅

Tebrikler Natalie👏👏👏 süpersin👍😘

2019년 04월 3일 작성이: merkez valisi

Tebrikler

2019년 04월 3일 작성이: 🖤Özlem Öğretmen🖤

suan herkes uykudayken o zaman iki doktureyim şurada 💃💃

2019년 04월 3일 작성이: inatcikeci

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