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okii, kann ich, nach dem leckeren WE super mit leben. und nach knapp 11 km strammen Fußmarsch gestern, auf Grund des Streikes, sind das ganz sicher aufgebaute Muskeln 😊😅
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52 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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1397 kcal
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지방: 40.58g | 단백질: 88.39g | 탄수화물: 165.90g.
아침 식사: Harry Malz-Mehrkornbrot, Banane. 점심 식사: Kürbiskernbrötchen, K-Classic Tilsiter in Scheiben, Burger Knäckebrot Ballaststoff. 저녁 식사: Goldähren Mehrkorn Toastbrötchen, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Erasco Linsen-Eintopf mit Schweinefleisch. 간식/기타: Kaufland Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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