2019년 04월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 2일:
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840 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 71.49g | 탄수화물: 28.36g.
아침 식사: 무스카트 와인, 큰 송이버섯 (구이), 달걀. 점심 식사: 대파, 올리브기름, 치킨 스톡, 할라페뇨 고추, 표고버섯, 풀무원 숙주, 삶은오징어. 저녁 식사: 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 삶은 계란. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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