부산하하님의 저널, 2019년 04월 1일

2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)

55.8 kg 지금까지 감소한: 4.2 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:

1517 kcal

지방: 42.63g | 단백질: 108.64g | 탄수화물: 135.28g. 아침 식사: 코스트코 호두, 서울우유 저지방우유, 키위 열매, 바나나. 점심 식사: 칼국수. 저녁 식사: 노가리, 생맥주. 간식/기타: 파리바게트 애플파이, 아메리카노. 더보기

1813 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 30 분, 줌바 (Zumba) - 55 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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