2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.9 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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1283 kcal
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지방: 60.53g | 단백질: 106.38g | 탄수화물: 87.11g.
아침 식사: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Bob's Red Mill 오트밀, 땅콩, 냉동 블루베리, 코스트코 무지방 그릭요거트. 점심 식사: 새송이버섯, 양배추, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 불족발. 간식/기타: 미주라 통밀크래커, 토마토, 방울 토마토, 호두, 아몬드, 덴마크 인포켓치즈 라이트. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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