2019년 04월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 1일:
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826 kcal
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지방: 15.44g | 단백질: 38.89g | 탄수화물: 140.36g.
아침 식사: 요플레 요플레 클래식, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 파프리카. 점심 식사: 아메리카노, 청포도, 방울 토마토, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 닭가슴살. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 코스트코 건블루베리, 아몬드, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 산과들에 한줌견과 오리지널. 더보기
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