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3/29 후라이드에 소맥
3/30 칼국수&비빔밥 그리고 파전에 막걸리
3/31 돈가스&파스타 파전&닭다리에 막걸리
그리고 아들이 만들어 준 마카롱까지...
금요일 저녁부터 7끼니를 거하게 먹었으니 3kg 증량되겠지만 3일만에 원상태로 되돌려 놓자!
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69.1 kg
지금까지 감소한: 50.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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3516 kcal
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지방: 137.32g | 단백질: 204.14g | 탄수화물: 293.50g.
아침 식사: 삼육 콩국, 해물파전. 점심 식사: 크림 파스타, 닭고기 볶음밥, 피코크 등심 돈까스. 저녁 식사: 노브랜드 마카롱, 막걸리, 마니커 스모크치킨, 해물파전. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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