2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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2288 kcal
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지방: 83.55g | 단백질: 143.89g | 탄수화물: 242.41g.
점심 식사: 비비고 왕교자, 바나나, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 아몬드브리즈 오리지널, 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 사과, 구운계란, 계란 흰자. 저녁 식사: 고등어구이, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 양파구이, 소고기등심, 동원 쎈쿡 발아현미밥 (210g), 마늘구이, 혼합 야채 (물기제거, 통조림). 간식/기타: 옵티멈 골드스탠다드 웨이, 사과, 비비고 왕교자, 불랙바우본. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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