2019년 03월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.3 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 31일:
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511 kcal
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지방: 17.64g | 단백질: 40.42g | 탄수화물: 47.88g.
아침 식사: 아임닭 담백한 오리지널 닭가슴살, 녹색 올리브, 코스트코 발사믹 글레이즈, 풀무원 어린잎 스프링믹스, 아메리카노. 점심 식사: 녹색 올리브, 코스트코 발사믹 글레이즈, 아임닭 청양고추맛 닭가슴살 (120g), 풀무원 어린잎 스프링믹스. 저녁 식사: 고등어구이, 밥, 쇠고기 미역국, 무말랭이무침. 간식/기타: LA갈비, 카스가이 와사비마메. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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