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(조: 30Kcal) 오이150.생수1500
(중: 660Kcal) 보리비빔밥300.해물칼국수250.김치외100
(석: 600Kcal) 두부300.짜장350.무생채200
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68.8 kg
지금까지 감소한: 51.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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2607 kcal
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지방: 89.68g | 단백질: 114.46g | 탄수화물: 295.22g.
아침 식사: 오이 (껍질 포함). 점심 식사: 유동 번데기, 씨앗호떡, 쌈장, 청양고추, 배추김치, 해물칼국수, 보리비빔밥. 저녁 식사: 파김치, 순살치킨, 국순당 생막걸리, 해물파전. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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