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어제 d3 첫날!
단백질야채 두배먹엇는데 몸무게그대로!
오랫만에 배고픔없이 잠듬!!
1607 14/51/35
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49.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 4일:
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1606 kcal
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지방: 93.46g | 단백질: 145.20g | 탄수화물: 53.84g.
점심 식사: 배추겉절이, 닭고기 (껍질 먹지 않음). 저녁 식사: 부추, 소갈비살. 간식/기타: 아몬드, 사과. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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