2019년 03월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.2 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 30일:
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939 kcal
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지방: 24.46g | 단백질: 68.68g | 탄수화물: 122.59g.
아침 식사: 상추, 훈제 닭가슴살, 현미잡곡밥, 청포도, 단호박찜, 방울 토마토, 아메리카노, 요플레 클래식 요거트. 점심 식사: 오미자차, 호두, 바나나. 저녁 식사: 아메리카노, 상추, 단호박찜, 굽네치킨 오리지날치킨. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, 산과들에 한줌견과 오리지널. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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