2019년 03월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.4 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 28일:
|
674 kcal
|
지방: 15.35g | 단백질: 99.55g | 탄수화물: 33.31g.
아침 식사: 간장, 데리야끼 소스, 마늘, 닭가슴살, 단호박, 새송이버섯, 굴 소스, 고추 또는 핫 소스. 점심 식사: 닭가슴살, 소금, 단호박. 간식/기타: 백설 올리고당, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 매일 매일두유 99.89. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|