2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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2388 kcal
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지방: 33.84g | 단백질: 206.81g | 탄수화물: 303.30g.
아침 식사: 크라운 죠리퐁 (26g), 크라운 콘칩 (23g), 호두, 사과. 점심 식사: NOW 오메가-3, 파김치, 공기밥, 닭가슴살, 계란후라이. 저녁 식사: 파김치, 닭가슴살, 공기밥, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 간식/기타: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 바나나, 옵티멈 골드스탠다드 카제인. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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