2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
|
2584 kcal
|
지방: 91.55g | 단백질: 181.79g | 탄수화물: 258.76g.
아침 식사: 양념갈비, 양배추, 돼지앞다리, 현미밥, Rule1, 코카콜라 몬스터 에너지 울트라 시트라. 점심 식사: 돼지앞다리, 현미밥, 양배추. 저녁 식사: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 계란후라이, 현미밥, 돼지앞다리, 양배추. 간식/기타: 귤, 아메리카노, 맛있닭 닭가슴살볼 깻잎맛, 군고구마. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|