2019년 03월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.7 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 27일:
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1289 kcal
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지방: 71.97g | 단백질: 79.62g | 탄수화물: 90.58g.
점심 식사: 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드, Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised). 저녁 식사: Green Smoothie, Protein Meal Replacement Powder. 간식/기타: 종근당건강 락토핏 생유산균 골드, Honey, Dry Roasted Unsalted Almonds, 뉴트리라이트 화이버 비츠 플러스, Keto Coffee. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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