2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 15.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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2371 kcal
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지방: 61.20g | 단백질: 199.70g | 탄수화물: 254.66g.
아침 식사: 삼립식품 고소한 피넛크림샌드, 샤니 아침엔 밀크토스트, 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스, 귀리가루, NOW 오메가-3, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 점심 식사: 풀무원 국산콩 순두부, 오뚜기 사골곰탕국물, 달래무침, 고기만두, 차돌박이, 청정원 김치왕만두, 꼬막무침, 공기밥. 저녁 식사: 찐고구마, 훈제 닭가슴살, 양상추, 익힌 일반양파, 바비큐 소스, 머슬팜 컴뱃100%웨이. 더보기
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안정된 체중
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