2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1237 kcal
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지방: 47.52g | 단백질: 96.03g | 탄수화물: 115.98g.
아침 식사: 야쿠르트 야쿠르트 라이트, 풀무원 실의힘 생나또, 복음자리 사과잼, 그릭요거트, 곡물식빵. 점심 식사: 뼈해장국, 팽이버섯, 프레지덩 무염버터, 새송이버섯, 풀무원 국산 숙주. 저녁 식사: 방울 토마토, 오쿡 그릴닭가슴살, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이). 간식/기타: 미주라 통밀크래커, 구운계란, 아몬드, 호두, 천혜향. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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