2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1774 kcal
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지방: 60.05g | 단백질: 76.63g | 탄수화물: 241.78g.
아침 식사: 사과, 흰강낭콩, 양배추볶음, 바나나, 계란후라이, 현미잡곡밥. 점심 식사: 황태국, 찜닭, 꼬막무침, 김치. 저녁 식사: 군만두, 떡볶이. 간식/기타: 찐고구마, 남양 프렌치카페 카페믹스, 허쉬 허쉬 녹차 초코바, 크라운 죠리퐁 (30g), 딸기. 더보기
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1476 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 6 시간 30 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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