2019년 03월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 03월 26일:
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1317 kcal
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지방: 64.95g | 단백질: 70.06g | 탄수화물: 124.24g.
아침 식사: Coffee. 점심 식사: Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, 오뚜기 제주콩으로 만든 생 낫또, Lotus Root, 커클랜드 시그니춰 노르망디 스타일 베지터블 블랜드. 저녁 식사: Protein Meal Replacement Powder, Blueberry Smoothie, Green Smoothie. 간식/기타: Keto Coffee, Dry Roasted Unsalted Almonds. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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